Прагулкі на свежым паветры, кемпінг, гульні, фізічныя практыкаванні, прастора дзейнасці шырэй, кантакт з больш складанымі і разнастайнымі рэчамі, існаванне фактараў рызыкі таксама павялічылася. На якія пытанні бяспекі варта звярнуць увагу падчас актыўнага адпачынку?
На што варта звярнуць увагу падчас перапынку?
Падчас інтэнсіўнага працэсу навучання кожны дзень заняткі на перапынку могуць гуляць ролю рэлаксацыі, рэгулявання і паўнавартаснага адпачынку. Мерапрыемствы на перапынку павінны звярнуць увагу на наступныя аспекты:
л. Паветра свежае, перапынак трэба праводзіць як мага далей, але не адлучацца ад класа, каб не зацягваць наступныя ўрокі.
2. Інтэнсіўнасць дзейнасці павінна быць адпаведнай, не займайцеся напружанай дзейнасцю, каб гарантаваць, што працяг заняткаў не стомлены, засяроджаны, энергічны.
3. Спосаб дзейнасці павінен быць простым і лёгкім, напрыклад, выкананне практыкаванняў.
4. Дзейнасць павінна звярнуць увагу на бяспеку, каб пазбегнуць узнікнення расцяжэнняў, удараў і іншых рызык.
Як забяспечыць бяспеку паходаў і паходаў?
Выязныя прагулкі, паходы далёка ад горада, адносна аддаленыя, дрэнныя матэрыяльныя ўмовы. Таму звярніце ўвагу на наступныя моманты:
л. Мець шмат ежы і пітной вады.
2. Мець аневялікі акумулятарны налобны ліхтар , партатыўны паходны ліхтар з usb-перазарадкай , сонечнае вонкавае святло полымяі дастаткова батарэй для начнога асвятлення.
3. Прыгатуйце некаторыя звычайныя сродкі ад прастуды, траўмаў і цеплавых удараў.
4. Для таго, каб насіць спартыўную абутак або красоўкі, не насіць скураны абутак, насіць скураны абутак на далёкую хаду ногі лёгка пеніцца.
5. Раніцай і ўвечары прахалоднае надвор'е, і вопратку трэба своечасова дадаць, каб прадухіліць прастуду.
6. Мерапрыемствы не дзейнічаюць у адзіночку, павінны ісці разам, каб прадухіліць няшчасныя выпадкі.
7. Шмат адпачывайце ноччу, каб у вас было дастаткова энергіі для ўдзелу ў мерапрыемствах.
8. Не збірайце, не ўжывайце ў ежу грыбы, дзікарослыя гародніну і дзікарослыя садавіна, каб пазбегнуць харчовых атручванняў.
9. Быць арганізаваным і кіраваным.
Калектыўны кемпінг, прагулкі варта звярнуць увагу на што?
Групавы кемпінг, турыстычныя мерапрыемствы для ўдзелу ў вялікай колькасці людзей, больш неабходна ўзмацніць арганізацыю і падрыхтоўчую працу, як правіла, варта звярнуць увагу на наступныя моманты:
1. Маршрут і месца правядзення мерапрыемства лепш абследаваць загадзя.
2. Добра папрацаваць у арганізацыі дзейнасці, сфармуляваць дысцыпліну дзейнасці, вызначыць адказнага.
3. Лепш за ўсё папрасіць удзельнікаў апрануцца ў форму, каб мішэнь была выразнай, лёгка знаходзіць адзін аднаго, каб не адстаць.
4. Усе ўдзельнікі павінны строга выконваць дысцыпліну дзейнасці і падпарадкоўвацца адзінаму камандаванню.
Час публікацыі: 13 лютага 2023 г